ProjectLeven challenge

ProjectLeven challenge

De bekende biohacker Peter Joosten doet regelmatig experimenten waarbij hijzelf fungeert als proefkonijn. Momenteel is hij bezig met een voedingsexperiment waarbij hij de invloed test van verschillende eetpatronen op zijn microbiota. Hiervoor maakt hij gebruik van de kits van...[ lees verder ]

Bacteroides stercoris, artrose en de effectiviteit van voedingssupplementen.

Bacteroides stercoris, artrose en de effectiviteit van voedingssupplementen.

Vandaag was ik op zoek naar wat informatie over een bacterie die redelijk prominent in mijn darmen aanwezig is, Bacteroides stercoris. Het genus Bacteroides is redelijk goed bestudeerd en van enkele soorten weten we dat ze erg belangrijk zijn voor onze darmgezondheid. Zo is er de exotisch...[ lees verder ]

Hoe flexibel is onze microbiota nu werkelijk?

Hoe flexibel is onze microbiota nu werkelijk?

Afgelopen weekend stond er een groot stuk over MyMicroZoo in de Volkskrant, waarbij de opmerking geplaatst was dat de effecten van dieetverandering tussen de 0 – 10% zouden bedragen, dat terwijl er beweerd wordt dat gezonde voeding zo belangrijk is! Hoe zit het nu precies?   Als...[ lees verder ]

Welkom op onze blog!

Welkom op onze blog!

Elke dag verschijnen er weer nieuwe artikelen en meldingen over de invloed van bacterien op je gezondheid en hoe wij zelf deze bacterien en de samenstelling daarvan in onze darmen ook weer kunnen beinvloeden.  In deze blog proberen we je zoveel mogelijk op de hoogte te houden van...[ lees verder ]

Ons spijsverteringsstelsel: het belang van de dikke darm.

Ons spijsverteringsstelsel: het belang van de dikke darm.

Voedsel komt via onze mond terecht in het spijsverteringsstelsel. Al in de mond beginnen de eerste processen die betrokken zijn bij de omzetting van voedingsbestanddelen in voor ons lichaam bruikbare stoffen.   Ik spreek hier liever over omzetting dan afbraak, want dat is uiteindelijk...[ lees verder ]

kan dieet de kans op depressie verminderen?

kan dieet de kans op depressie verminderen?

11 februari 2017   Deze maand is een publicatie verschenen van een Australische onderzoeksgroep waarin een duidelijk verband gelegd werd tussen voeding en het voorkomen en de mate van depressiviteit.   De kandidaten die werden geselecteerd hadden allen een relatief...[ lees verder ]

Can we blame our gut bacteria for being overweight ?

Can we blame our gut bacteria for being overweight ?

What science tells us Over the last 10 years scientists have investigated the connection between body fat and gut bacteria. A lot of attention has been given to the connection between the disruption of the normal gut bacteria population, referred to as dysbiosis, and obesity. In a study from...[ lees verder ]

Symposium kriebels in je buik

Symposium kriebels in je buik

Blijf niet aan de kant zitten, maar leer begrijpen wat gezonde en niet gezonde bacteriën zijn, ga zelf aan het experimenteren, discussieer mee en draag bij aan het verbeteren van de kennis die uiteindelijk kan helpen om te begrijpen hoe je bacteriën helpen je gezond te houden Kom naar het...[ lees verder ]

Kefir challenge

Kefir challenge

Dinsdag 8 november 2016 Ik heb besloten een challenge te doen waarbij ik elke dag een glas kefir ga drinken. Kefir is een gefermenteerd melkdrankje wat gemaakt wordt met kefir korrels, ook wel kefir plantje genoemd. Het is een verzameling bolletjes die volzitten met meer dan 20 verschillende...[ lees verder ]

update kefir challenge, 19 Jan 2017

update kefir challenge, 19 Jan 2017

De resultaten van mijn microbiota na 1 maand kefir gebruik zijn binnen! Dit heeft enkele interessante resultaten opgeleverd, maar ik ben nog even bezig met de analyse. Voorlopig wil ik hier nog berichten over een interessant artikel over kefir en de gezondheidsbevorderende aspecten die hieraan...[ lees verder ]

vervolg kefir blog. Kefir is the best!

vervolg kefir blog. Kefir is the best!

Zoals ik al in mijn laatste blog vermeldde had het gebruik van kefir invloed op mijn microbiota. Naast het verschijnen van bacteriesoorten die direct uit de kefir kwamen, zag ik ook nog pakweg 45 andere soorten die ik nog niet eerder in mijn microbiota was tegengekomen. De kefir bacterien...[ lees verder ]

Microbiota studie bij Eskimo's moet meer inzicht brengen in relatie voeding en gezondheid

Microbiota studie bij Eskimo's moet meer inzicht brengen in relatie voeding en gezondheid

Hoewel het dieet van de Inuit (Eskimo's) van noord Canada toch wel sterk overeenkomt met dat van de westerse mens zijn er subtiele verschillen. Over het algemeen kun je stellen dat er relatief weinig carbohydraten en naar verhouding meer vet gegeten wordt. Ook komen er bij de Inuit...[ lees verder ]

Inflammatoire darmziekten, microbiota en het immuunsysteem.

Inflammatoire darmziekten, microbiota en het immuunsysteem.

Recent is een artikel verschenen van Xavier, waarin ingegaan wordt op de link tussen inflammatoire darmziekten zoals Ulceratieve Colitis en de ziekte van Crohn en de microbiota.   Xavier geeft aan dat er de laatste jaren veel onderzoek is gedaan naar Inflammatoire darmziekten (IBD)...[ lees verder ]